Je suis quelqu'un de très, mais alors là TRES impatiente. C'est même devenu un problème pour moi dans plusieurs situations : quand mon copain me dit qu'il a une surprise pour moi, il doit me le dire. Je ne peux pas rester plusieurs jours dans l'interrogation, je dois savoir TOUT, tout de SUITE.
Dans le domaine du sport et du poids, c'est carrément un problème qui me fait arrêter tout dès que je ne vois pas de résultat après quelques semaines: si je ne perds pas de poids rapidement, je baisse les bras. Si ma condition physique ne s'améliore pas, j'abandonne...
C'est triste pour moi. Mais je suis ainsi, du coup j'ai cherché après une solution pour contourner mon impatience. Au lieu de me fixer sur mon objectif de perdre 10 kilos, je vais plutôt me fixer sur une alimentation plus saine. Je ne mange presque jamais de légumes et fruits. C'est un vilain défaut que j'essaie de corriger depuis quelques semaines.
C'est difficile de ne pas être obsédée par la perte de poids car je me pèse déjà tous les matins, j'en ai besoin, c'est vital. J'arrive à me sortir du lit plus facilement pour aller me peser que pour aller chercher mon cadeau du calendrier de l'avent. MAIS voir ces chiffres horribles sur la balance me poussent à faire des efforts. Du coup, ce n'est pas totalement négatif.
Et au lieu de me fixer sur mon objectif de savoir courir 10 km, je vais fixer toute mon attention sur le plaisir simple de faire du sport. J'ai toujours fait du sport, ça fait partie de moi. Je me retrouve lorsque je fais du sport, je suis en tête à tête avec moi-même et je ne pense qu'à moi durant ses moments là. J'essaie donc de me focaliser sur ce moment où je suis avec moi-même et de renforcer mon mental. Ensuite, j'essaie de me rappeler le bonheur que je ressens une fois ma séance de sport finie. Je me sens bien, en forme, fière de moi et je serai prête à faire le ménage de toute l'appartement tellement je suis en forme et heureuse.
Voila mes petites astuces :-)
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