J'ai trouvé des petits objectifs à faire chaque jour.
Le but ? Casser ma routine quotidienne et me rendre compte de mes habitudes, de ce que j'aime et des choses inutiles qui font partie de ma vie. Je me félicite souvent aussi des challenges que je relève.
J'en ai trouvé plusieurs sur internet comme notamment :
1) Prendre les escaliers et plus l’ascenseur
2) Me faire un masque de beauté
3) Faire un compliment par jour
4) Passer une journée sans TV
5) Passer une journée sans GSM
6) Ne pas boire de café durant la journée
7) Apprendre une nouvelle langue
8) Ecrire quelques lignes sur mes sentiments
9) Lire un livre
10) Ecrire quelques lignes de mon livre
11) Faire des abdos tous les jours
12) Faire une formation Google
Résultat après 5 semaines :
1) Prendre les escaliers et plus l’ascenseur :
C'est devenu une habitude maintenant. J'étais très essoufflée en arrivant les premiers jours puis après de moins en mois. J'ai vraiment senti une différence physiquement et ça me fait du bien. Je continuerai encore par après.
=> Donc réussi et super satisfaite.
2) Me faire un masque de beauté :
Je le fais en moyenne une fois par semaine, ce qui est suffisant pour moi. J'adore ce moment de détente.
=> Donc, réussi.
3) Faire un compliment par jour
Le plus difficile, pour moi. Je n'y suis pas arrivée totalement pour le moment. Car je suis du genre à faire des compliments de temps en temps mais c'est naturelle sans devoir me forcer à le faire. J'ai l'impression que c'est moins naturelle et du coup, les compliments que je fais ne sont pas totalement sincères.
=> Raté.
4) Passer une journée sans TV
Plutôt facile. Je le fais même sans m'en rendre compte. Je ne suis pas TV du tout. Je regarde plutôt des vidéos sur mon ordinateur. Et je déteste de regarder le journal télévisé car ce sont toujours des mauvaises nouvelles. Je me porte mieux sans regarder la TV.
=> Réussi.
5) Passer une journée sans GSM
Impossible. C'est terrible de dire cela. Je m'en rends compte mais c'est au-dessus de mes forces.
=> Raté.
6) Ne pas boire de café durant la journée
J'en bois tous les jours. C'est mon petit réconfort de la journée. J'ai réussi à tenir plusieurs jours sans café mais j'aime trop cela pour arrêter totalement.
=> Donc réussi.
7) Apprendre une nouvelle langue
J'ai commencé via une application mais difficile de m'y tenir à long terme. C'est exactement mon gros problème. Quand je commence, je me donne à fond, mais je ne le fais pas assez régulièrement pour que ça porte ses fruits.
=> Donc, mitigé.
8) Ecrire quelques lignes sur mes sentiments tous les jours
J'ai appris une chose très importante grâce à cet objectif : comprendre ses émotions, ses réactions. J'enfouis énormément d'émotions au fond de moi, j'essaie de les cacher, de les mettre dans un placard pour ne plus y penser. Mais elles sont quand même là. Je trouve que c'est mieux de les gérer directement.
=> Réussi
9) Lire un livre
Je suis une boulimique des livres. Je pourrais lire non-stop des heures, des journées entières quand le livre m'intéresse. Mais du coup, lire tous les jours 1h le soir est impossible pour moi car je ne peux pas m'arrêter tant que je n'ai pas fini le livre.
Cela m'a appris que je suis quelqu'un de très, très impatient. Mais aussi une autre chose : quand je fais quelque chose, je le fais à fond, avec passion.
=> Donc, raté.
10) Ecrire quelques lignes de mon livre
J'écrivais plusieurs pages jusqu'à ce que toutes mes soirées soient rythmées par ce livre. Le fait que mon ordinateur tombe en panne est peut-être un signe. Toutes mes soirées depuis plusieurs semaines, je les passais le nez sur mon ordinateur portable en parlant très peu. Cela ne devait pas être très agréable pour mon copain. Sans ordinateur le soir, j'ai pu retrouver un moment de complicité avec mon copain : on a joué à des jeux de société ensemble ou regardé des films.
=> Donc mitigé
11) Faire des abdos tous les jours
Fail total. Je n'y suis pas arrivée pour plusieurs raisons. Je vais plutôt instaurer les abdos chaque fois que je ferai du sport; les abdos seront déjà échauffés et ça portera ses fruits plus rapidement.
=> Pour le moment, raté
12) Faire une formation Google
Stand by. Même conclusion que pour la connaissance de la nouvelle langue. Quand je m'y mets, je fais la formation durant plusieurs heures; mais ça arrive un fois par mois...
=> Pour le moment, raté
Conclusion :
Qu'est-ce que j'ai appris de ces objectifs quotidiens ?
Tout d'abord, j'ai appris que mon GSM et mon ordinateur me sont indispensables au détriment de la complicité avec mon copain. Je ne suis pas quelqu'un de matérialiste et je ne pensais pas le devenir. Je dois donc apprendre à organiser et à consacrer chaque soirée à une activité différente.
Ou peut-être, une autre solution sera de me lever plus tôt ?
=> Prochain challenge !